Jump to content

Наталья Малыхина

Members
  • Content count

    198
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

479 Excellent

About Наталья Малыхина

  • Rank
    Advanced Member
  1. Всем привет! Пару слов о погружении тем кому худеть не надо. Начну с того, что мой вес на самой нижней границе нормы😂. Ну и чувствую я себя с ним в принципе живой и почти здоровой😜. На погружение пришла со своим обычным страхом сбросить вес, научиться слышать своё тело и потребности, потому что набрать мне его значительно сложнее, чем потерять. Когда началось малоедение меня это напугало. Как так, я 5 месяцев шла к тому весу, который сейчас имею, целенаправленный набор, а тут, бац и в минус. Но все оказалось не так и страшно, только к середине погружения у меня включился мозг. Да не нужен же мне лишний жир, мне нужны мышцы, упругие, сильные в определенных местах. Мне надо сильное, здоровое, выносливое тело. А это не то же самое что мои набранные 5 кг, с которыми боялась не так дышать, дабы не ушли😤 и которые оказались просто жиром. В результате, я ушла от своего тренера, т.к. поняла, что он мне не комфортен как человек, что то , что он даёт совсем не то что надо моему телу. Как я поняла, да просто, когда пару кг жира набранного ушли, у меня не проявились под ними накачанные мышцы, у меня ушло всё. А это значит, подход не верный. Татьяна Николаевна дала значительно более ценные установки, после них в зале мне стало понятнее, что для чего и сколько. Это один пункт. Пункт номер два. Стало понятнее, что полезно есть, а какие продукты вызывают в буквальном смысле интоксикацию. Мы часто едим всё по привычке, не слыша себя и сигналы организма. И так, избавляемся от дурных привычек, едим то, от чего получаем кайф сами и наше тело аплодирует стоят! Пункт номер три. С него надо и было начинать. Пришла на систему с варикозом, хроническими проблемами с кишечником, эндометриозом и мастопатией. Полный набор неудовлетворённой жизнью женщины, скажут психологи! Ну да, но все это лечится! Поверьте мне, как недоделанной у психологу😂, мы тут аутотренином занимаемся. И это работает! Сейчас: Проблемы с кишечником практически не проявляются, эндометриоз не беспокоит(один разок пытался проявиться, но я договорилась с фагоцитами и приступ боли прошел за 10 минут), за эту зиму я ниразу не болела(а я работаю в аптеках, где на тебя все время кашляют и чихают), ноги практически не болят, стали меньше видны сосудистые звездочки, грудь не напоминает о себе болями. И да, важный бонус, я из вопросительного знака превратилась в женщину с прекрасной осанкой😜. Так что вы можете завидовать и обсуждать за углом или пойти на погружение. Выбор за вами!
×